Yoga nível 1000 – Superioga!

Oi gente!

Não falo muito de atividades físicas aqui, né? Mas é que eu tenho um pouco de dificuldades com esse assunto…

Mas esses dias fui convidada pela Bodytech Savassi para a aula inaugural de Superioga, uma modalidade de Yoga bem diferente do que estamos acostumados.

Para saber um pouco mais:

O Superioga reúne o que há de melhor: os asanas, que são as posturas tradicionais do Yoga, e a ciência da Educação Física, que traz um ritmo similar ao utilizado nas aulas de ginástica.

Então imaginem poses como essas

Imaginou?

Agora imagina fazer todas eles, repetidas vezes, em ritmo de aula de ginástica!

Segundo o mestre instrutor de Yoga e criador do método Superioga, Paulo Junqueira, a excelência da execução dos movimentos é resultado de uma concentração maior, principalmente porque o ritmo se dá pela respiração. Trata-se de uma atividade realmente completa, ideal para quem busca uma atividade que traga benefícios respiratórios, mentais e físicos em todos os níveis, seja de força e flexibilidade.

superioga_bodytechsavassi

Eu e o professor Paulo. Foi um prazer conhecê-lo!

O evento também teve a participação do pessoal da Mundo Verde, da Roots to Go e da Capim da Serra, apresentando delícias e sucos ma-ra-vi-lho-sos!

Foi um prazer fazer essa aula incrível, e com certeza desafiadora!

Parabéns a Bodytech pelos seus três anos e por trazer para BH essa nova modalidade incrível, que será, com certeza, um grande sucesso!


Qual a sua atividade física favorita?

Conta aí pra gente conversar sobre ela na próxima!

Até mais!

Carol

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